SCENARIO / 14 通用情境
溺水急救與自救
救人先叫叫伸拋划，絕不貿然下水；自己溺水就水母漂放鬆別掙扎
01 現在怎麼做
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發現有人溺水（風險由低到高）
叫：先求救；叫：呼喚旁人幫忙；伸：用竿子等延伸物讓溺水者抓住；拋：拋漂浮物；划：搭乘浮具划過去救援；絕對不要貿然下水徒手救人
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自己溺水時的自救
不要掙扎嗆水；拍打水面＋大聲呼救；找漂浮物或脫下衣物充氣形成浮具；水母漂：深吸一口氣，臉朝下埋入水中，手腳自然下垂放鬆；仰漂：全身放鬆，頭部慢慢後仰，快吐快吸
02 常見迷思
看到有人溺水立刻跳下去救：沒受過救生訓練貿然下水，容易變成兩人溺水
溺水後拚命掙扎往上衝：越掙扎體力消耗越快，應該放鬆讓身體自然浮起
誤傳的「倒吊背著跑」急救法：這是錯誤偏方，正確做法是立刻確認意識呼吸，需要時做 CPR
03 資料來源
- 臺南市政府消防局－救溺五步、防溺十招 官方直接發布
- 教育部－水中自救 4 招 官方直接發布
- MyGoPen－消防署與醫師闢謠：倒吊背著跑救溺水孩童是錯誤觀念 專業／媒體來源